Beneficios del yoga

Cada vez son más las personas que lo practican. ¿Por qué será? Los beneficios del yoga que te vamos a contar en el siguiente post terminarán por convencerte de iniciarte en esta actividad física. Descubrirás que es todo un arte y que va más allá...

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Consejos para mejorar en el running

Bueno. Vamos a creer que ya habéis comenzado a entrenar, a correr con regularidad y que te has “enganchado” un poco. Pero ahora has llegado a ese punto en el que quieres mejorar tus entrenamientos, tus tiempos… Es por ello que vamos a aprovechar el siguiente post para darte una serie de consejos para mejorar en el running.

Primeros pasos en el running

Es el deporte de moda en la actualidad. Cada vez son más y más las personas que practican el ‘running’, creándose una moda entre los atletas. Las razones pueden ser muchas y variadas, desde la satisfacción que experimentamos tras el esfuerzo y gracias a las endorfinas hasta los grandes beneficios físicos que se consiguen con una práctica regular.