Caminar todos los días: qué le pasa a tu cuerpo
Caminar todos los días parece una actividad demasiado sencilla para provocar grandes cambios. No hay máquinas, pesas ni ropa técnica con nombres que parecen modelos de coche. Sin embargo, caminar de forma habitual puede mejorar la capacidad aeróbica, ayudar a controlar algunos factores de riesgo cardiovascular y contribuir a mantener una composición corporal saludable. La Organización Mundial de la Salud, además, considera la actividad física de cualquier duración útil: algo de movimiento es mejor que nada.
Cuidar enfermos en casa: errores que empeoran la situación
Cuando una persona enferma necesita atención diaria, la casa deja de ser simplemente una casa. De repente aparecen pastilleros gigantes, horarios imposibles y una habilidad casi olímpica para encontrar termómetros a las tres de la mañana. Y aunque el cariño ayuda muchísimo, no siempre basta para hacerlo bien.
¡Boca sana! El cepillo eléctrico para una dentadura perfecta
Mantener una buena salud bucodental no solo tiene un impacto estético, sino también en el bienestar general. En los últimos años, la tecnología ha revolucionado nuestra rutina de higiene oral, y uno de los avances más destacados es el cepillo eléctrico.
Qué le pasa a tu cuerpo al dormir mal
El fenómeno de dormir mal con demasiada frecuencia no es causa un simple “estar cansado”.
Ejercicio y bienestar: así impacta la actividad física en la salud y la apariencia
La actividad física no solo mejora la condición cardiovascular y la fuerza muscular, sino que tiene efectos directos en la salud y la apariencia física. Incorporar el ejercicio de manera regular influye en la circulación, el metabolismo, el tono muscular, la postura y la salud de la piel.
Prótesis sobre implantes dentales: 7 cosas que no sabías
Las prótesis sobre implantes dentales son uno de los mayores avances de la odontología moderna. Permiten recuperar dientes perdidos con una estabilidad sorprendente. Nos podemos olvidar ya de esas dentaduras que se movían al hablar o que daban pánico al comer una manzana.
¿Cuáles son las ventajas de tomar un suplemento alimenticio?
La realidad es que cada vez son más las personas que tienen que tomar un suplemento alimenticio en su vida diaria, ya que, por diferentes causas, no asimilan bien con la comida o la bebida algunos de los nutrientes que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
¿Cuáles son los principales beneficios de la medicina estética?
La medicina estética no deja de avanzar y cada vez son más las personas que recurren a ella para sentirse bien con ellos mismos y, más concretamente, con su aspecto físico. No siempre es fácil admitir que el tiempo pasa y que el envejecimiento natural comienza a hacer algo de presencia en algunas partes del cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios de comer espárragos?
Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para que el organismo se encuentre en perfectas condiciones. Comer bien ayuda a tener más energía, pero también a prevenir enfermedades. Hay patologías que aparecen con los años y, aunque su origen puede ser variado, la realidad es que, en ocasiones, algunas hacen acto de presencia por culpa de haber descuidado los hábitos alimenticios.
Microbiota intestinal y su relación con trastornos neurológicos y del estado anímico
Hoy en día, está más que demostrada la conexión directa y bidireccional que existe entre el cerebro y el sistema digestivo. Conectados por el llamado nervio vago, lo que ocurre en nuestra cabeza afecta a nuestro intestino, de la misma forma que nuestras tripas influyen en cómo nos encontramos a nivel anímico y emocional.