octubre 2024

Hacer ejercicio es una de las prácticas más sanas. Moverse y no ser una persona sedentaria debería ser algo obligatorio para todo el mundo, pero son muchos los que todavía no se dan cuenta de los beneficios de practicar deporte para el organismo y la salud mental. Si eres de los que se quedan en casa todo el día, no cometas ese grave error y sal a moverte. Te va a venir muy bien.

¿Te preocupa lo que comes? ¿Te gusta que tu alimentación vaya dirigida a mantener tu peso, pero también tu salud o aportarte la energía y el bienestar necesarios para el día a día? En ese caso, este post te interesa. Vamos a hablarte de los alimentos prohibidos en otoño que no deberías tocar bajo ninguna circunstancia. ¿Preparados? ¡Comenzamos!