¿Es hora de buscar ayuda? La vida rara vez carece de desafíos. Sin embargo, hay algunos que pueden ser tan prepotentes que parece imposible seguir adelante. Ya sea por la muerte de un ser querido o por sentimientos abrumadores de ansiedad, es importante que sepa que...

Después de torcerme el tobillo al final de un entrenamiento particularmente agotador, decidí mejorar mi flexibilidad y coordinación. La razón de mi torpe accidente fue una mezcla de tener el equilibrio de una jirafa bebé y la fatiga de las piernas por los pesos pesados,...

Cuando una persona padece depresión, sufre tristeza, falta de esperanza, desgana y ausencia de motivación para todo lo que se le presenta. Aunque es cierto que ser capaz de recuperar la motivación no cura la depresión, sí puede servir de ayuda a volver a conectarse...