La alimentación después del verano
¿Eres de los que te cuidas antes o durante las vacaciones? ¿Por qué no también después y evitas dejarlo todo para el último momento? En Bellaria nos preocupamos por ti y por tu salud. Es por ello que vamos a
¿Es posible aprender yoga durante el coronavirus?
Apostar por la práctica del yoga durante el coronavirus puede convertirse en una de las mejores ideas que tomemos durante estas semanas de confinamiento. Se trata de una práctica que nos ofrecerá grandes beneficios y que, por suerte, podemos realizar
Deporte y coronavirus: ¿Cómo podemos llevarlo a cabo?
El confinamiento en el hogar nos ha cogido a casi todos por sorpresa. El avance imparable de esta pandemia ha obligado a muchos gobiernos a tomar medidas tremendamente restrictivas para impedir el contagio. El aislamiento en el hogar nos impide
Beneficios del yoga
Cada vez son más las personas que lo practican. ¿Por qué será? Los beneficios del yoga que te vamos a contar en el siguiente post terminarán por convencerte de iniciarte en esta actividad física. Descubrirás que es todo un arte
Da tus primeros pasos en el running
Es el deporte de moda en la actualidad. Cada vez son más y más las personas que practican el ‘running’, creándose una moda entre los atletas. Las razones pueden ser muchas y variadas, desde la satisfacción que experimentamos tras el
Consejos para mejorar en el running
Bueno. Vamos a creer que ya habéis comenzado a entrenar, a correr con regularidad y que te has “enganchado” un poco. Pero ahora has llegado a ese punto en el que quieres mejorar tus entrenamientos, tus tiempos… Es por ello